Врач назвала 8 веских причин регулярно есть чеснок
Не все любят чеснок из-за резкого запаха. Но если вы узнаете о целебных свойствах этого овоща, возможно, охотно включите его в свой рацион. О пользе чеснока для здоровья рассказала врач-диетолог Юлия Грачева.
1. Благотворно влияет на ЖКТ. Помогает избавиться от патогенной микрофлоры в кишечнике, улучшает секрецию ферментов и выделение желудочного сока, улучшает усваиваемость пищи и ускоряет обменные процессы. Используется как лекарство при метеоризме, колите и энтероколите, запорах, воспалении аппендикса.
2. Укрепляет иммунную систему. При простуде, насморке, болях в горле, инфекционных заболеваниях верхних дыхательных путей, в том числе гриппе, чеснок – надежный помощник в борьбе с болезнью. Также активные вещества чеснока разжижают мокроту и способствуют ее быстрому выведению.
3. Оздоравливает сердечно-сосудистую систему. Чеснок снижает уровень плохого холестерина, делает стенки сосудов более эластичными, тем самым предупреждая атеросклероз, образование тромбов, инфаркт. Применяется при гипертонии, уменьшает нагрузку на сердце, повышает работоспособность сердечной мышцы и улучшает кровообращение.
4. Предотвращает развитие онкологических заболеваний. Содержащийся в чесноке аллицин выводит из организма свободные радикалы, которые могут негативно воздействовать на клетки и провоцировать их неправильное развитие.
5. Используется при болезнях печени и желчного пузыря, так как способствует восстановлению клеток, разжижает желчь и предотвращает образование камней.
6. Показан при проблемах в мочеполовой сфере. Благодаря дезинфицирующим качествам чеснок быстро устраняет воспалительные процессы.
7. Полезен для нормализации работы нервной системы и умственных нагрузках. У пожилых людей предупреждает развитие старческого слабоумия и инсульта.
8. Используется как антигельминтное средство. Для детей это наиболее приемлемый способ профилактики и лечения.
Также чеснок эффективен при выведении мозолей и бородавок, облысении, лечении нарывов и гнойных ран.
