Как позаботиться о здоровье ребенка в жару и смог

Об этом расскажет Могилевская центральная поликлиника:

Ограничьте пребывание ребенка на солнце и максимально снизьте физические нагрузки.

Для детей грудного и младшего возраста прогулки возможны до 11.00 и после 17.00.

Обязательно надевайте на ребенка головной убор, желательно с козырьком для защиты глаз.

Одежда должна быть легкой из натуральных тканей (хлопок, лен). Синтетическая одежда может способствовать перегреву.

Следите, чтобы подгузник был чистым, а еще лучше позвольте в жару быть без подгузника, в хлопковых трусиках.

Не оставляйте ребенка надолго в крытой коляске, старайтесь чаще вынимать его из коляски, если вы находитесь в тени. Сажая ребенка в манеж, обязательно подстелите хлопковое одеяло на пол, особенно в жаркие дни.

Самое важное в жару соблюдение питьевого режима.

На время исключите из рациона детей жареные, жирные, скоропортящиеся продукты.

Теплая ванна утром и вечером хорошо охладит ребенка. Не используйте молочко или лосьон в жаркую погоду, так как это сделает кожу ребенка еще более горячей.

Помните, что в жару ребенок тоже может чувствовать себя усталым и подавленным, как и вы сами. Позвольте ребенку просто полежать расслабленным, не ожидая от него каких-то активных действий.

Если все же появится смог, прогулки следует отменить совсем, а если все-таки есть необходимость выйти на улицу закройте коляску увлажненной марлей.

При сильной загрязненности воздуха возможно применение у ребенка сорбентов, способствующих выводу токсинов из организма.