Целебные напитки в период подъема заболеваемости ОРВИ
В период подъёма заболеваемости респираторными инфекциями некоторые напитки могут стать отличным инструментом для поддержания здоровья и укрепления иммунитета. Врачи УЗ «Могилевской центральной поликлиники» поделились рецептами вкусных и полезных напитков, которые помогут вам обогатить свой организм питательными веществами.
Цитрусовый напиток с корицей. Для него вам понадобится: сок половины лимона; сок половины апельсина; 1 чайная ложка меда и щепотка корицы.
Смешайте все ингредиенты и наслаждайтесь вкусом! Этот напиток богат витаминами С и А, а также антиоксидантами. Он поможет укрепить иммунитет и поддержать организм в холодное время года.
Чай из трав. Для него следует взять: 1 чайная ложка сушеного фенхеля; 1 чайная ложка цветков ромашки; 1 чайная ложка листьев мелиссы; 1 чайная ложка листьев мяты и 1 литр кипятка.
Заварите все необходимые травы в кипятке и дайте настояться около 10-15 минут. Этот ароматный чай поможет снять стресс, улучшить пищеварение и способствовать общему оздоровлению.
