Эндокринолог объяснила, почему необходимо пить теплую воду по утрам

В жару многие предпочитают утолять жажду с помощью холодных напитков, однако по утрам намного полезнее выпивать стакан теплой воды. Об этом рассказала врач-эндокринолог Зухра Павлова. Ее слова приводит Lenta.ru.

Врач объяснила, что холодная вода сразу после пробуждения может спровоцировать спазмы.

– Попадая на мускулатуру пищеварительной системы, она вызывает небольшой спазм. Чем холоднее вода, тем спазм сильнее, – добавила специалист.

По словам эндокринолога, стакан теплой воды положительно скажется на работе желчного пузыря.

– Увы, наш сидячий образ жизни и неправильное питание добавляют проблем с желчным пузырем. А стакан теплой воды натощак помогает улучшить ситуацию, – добавила Павлова.

Эксперт отметила, что не стоит ограничивать употребление теплой воды одним стаканом сразу после пробуждения. Не будет лишним выпить теплую воду еще несколько раз за день. Павлова порекомендовала купить термос и носить его с собой, чтобы добавить в свою жизнь полезную привычку. Специалист поделилась, что сама пользуется таким методом уже длительное время.