Что делать, если вы упали на льду?

Что делать, если вы упали на льду?

Для того, чтобы зимние развлечения на свежем воздухе приносили радость и не превратились в проблему для здоровья, важно помнить о возможных опасностях и соблюдать простые правила, которые подготовили врачи УЗ “Могилевской центральной поликлиники”.

Как “правильно” падать?
Если вы чувствуете, что теряете равновесие, старайтесь присесть – таким образом вы уменьшите расстояние, на которое падаете. В момент падения необходимо сгруппироваться – прижмите подбородок к груди, уберите руки к животу, согните локти к бокам. Главное – не бояться ушибов заранее.
Если вы падаете на спину – прижмите подбородок к груди и разведите руки как можно шире. Это защитит вас от травмы головного мозга.
При падении со скользкой лестницы важно защитить лицо и голову: попытайтесь прикрыть их руками.

Что делать, если упали на льду?
Не поднимайтесь сразу. Оцените свое состояние, аккуратно пошевельните руками, чтобы проверить наличие серьезных повреждений или болезненных ощущений в других частях тела. Обратите внимание на голову, шею и спину.
Если что-то беспокоит или вы чувствуете необычную боль, вызовите скорую помощь или попросите окружающих помочь вам. Если у вас кружится голова, тошнит или появляются “звездочки” перед глазами, вызовите скорую помощь – это может быть признаком сотрясения мозга.

Если после подъема вы чувствуете только боль в месте ушиба и можете свободно двигаться, приложите холод к месту повреждения и примите обезболивающее.
Однако следите за своим состоянием в течение суток: если место ушиба начинает опухать или появляются необычные боли в других частях тела, обратитесь к врачу-травматологу.

Последние новости

Новости компаний

МТС: каждый третий абонент совершает звонки в сети 4G

14 февраля 2025
Читать новость
Общество

«Прямые телефонные линии» пройдут в Могилевском горисполкоме и администрациях районов города 17 февраля

14 февраля 2025
Читать новость
Общество

«Прямую телефонную линию» 15 февраля проведет первый заместитель председателя Могилевского горисполкома Игорь Бушлеков

14 февраля 2025
Читать новость
Новости компаний

Конструктор идеальной услуги для бизнеса: МТС запустил комплексное решение с фиксированным интернетом и другими опциями

12 февраля 2025
Читать новость
Общество

Производство на основе науки

12 февраля 2025
Читать новость
Общество

Стройтрест №12: в ногу со временем

12 февраля 2025
Читать новость

Рекомендуем